Si pudiera ganar un centavo por cada vez que escuche a alguien decirme que quiere ponerse en forma, habría sido millonario 3 veces más. Todos queremos lucir bien y sentirnos bien, ¿verdad? (Estoy especialmente dirigido a todas ustedes, mujeres). Mi primer año de universidad no fue diferente. El estudiante de primer año quince no es un mito; Descubrí por el camino difícil que es muy, MUY real. No hace falta decir que me uní al carro en el movimiento de la dieta y el ejercicio. Yo también compré unos bonitos pantalones de yoga y fui al gimnasio con amigos. Ahora, la primera semana más o menos fue absolutamente exitosa: corrí 3 días a la semana y comí como debía. Lo tenía totalmente. Bueno, está bien, pensé que lo tenía. ¿Cuántos de ustedes cayeron de su rutina después de la semana 1, o 2, tal vez incluso 3? Si es así, no estás solo. Nunca pude atrapar a los atletas ni a las súper modelos que podían hacer ejercicio sin fallar todos los días. No sé de ti, pero me aburrí.

Avancemos unos meses en mi historia. Me mudé con mi novio y (no me sorprendió mucho aquí) quería un cachorrito lindo. Mi lindo cachorro de pee-sobre-la-alfombra fue totalmente abatido, pero está bien. Conseguí mi deseo cuando me ofrecí como voluntario en un refugio local y me enamoré de un Staffordshire terrier de 55 libras con orejas tontas y una sonrisa de llevar a casa. De hecho, eso es exactamente lo que hicimos, lo llevamos a casa. Ahora, cuando lo conseguimos allí, aprendimos rápidamente que el apartamento NO era su concierto. Con frecuencia se aburría; Masticaba cientos de juguetes y se quejaba con frecuencia. Me negué a devolverlo a casa, ya que lo amaba terriblemente, así que empezamos a acomodar su gran energía. Comenzamos con tres caminatas de 10 minutos al día, más una caminata de 30 minutos por la noche. Si estás conmigo en las matemáticas aquí, eso se suma a una hora de caminata al día. Casi inmediatamente noté cambios en él, así que seguimos con la rutina. Baja y he aquí unas semanas más tarde, también comencé a beneficiarme de esta tarea diaria. Me convencí a mí mismo para hacer ejercicio sin darme cuenta de que lo estaba haciendo, y la escala se reflejaba. Una vez que me di cuenta de que estaba recuperando mi peso cómodo, también comencé a comer mejor. Después de aceptar el beneficio de caminar con mi perro, subimos un poco la apuesta. Empezamos a hacer excursiones de senderismo los fines de semana tan a menudo como pudimos. Los felices meneos de la cola y las sonrisas suaves me mantuvieron motivado durante las próximas semanas y meses, y todavía lo hacen hasta hoy.

El ejercicio diario para su perro es tan importante, tanto para su bienestar mental como para el suyo, ya que un perro aburrido es destructivo. Entonces, debido a que estás tan atrapado en ejercitarlo, también estás dispuesto a ejercitarte. Siempre dicen que debes hacer cosas por ti mismo y no por los demás, pero seamos sinceros: ¿cuántos de nosotros haríamos ejercicio todos los días al punto si simplemente lo hiciéramos por nosotros mismos? Seguro que no lo haría. Sin embargo, gracias a mi perro, encontré la manera de disfrutar el camino para ponerme en forma y encontré la motivación para hacer lo necesario para seguir siéndolo.

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